A busca por métodos precisos na avaliação da composição corporal levou ao desenvolvimento da adipometria, uma técnica que utiliza medidas antropométricas para estimar a gordura corporal. Dentre essas medidas, as dobras cutâneas têm um papel crucial, proporcionando uma visão detalhada da distribuição de gordura subcutânea.
Neste artigo, mergulhamos no universo do exame de adipometria, desvendando sua importância e aplicabilidade.
Dobras cutâneas: janelas para a composição corporal!
As dobras cutâneas, uma medida da espessura de duas camadas de pele e da gordura subcutânea adjacente, tornam-se protagonistas na estimativa da composição corporal. Diversas dobras cutâneas são frequentemente utilizadas, incluindo Tríceps (TR), Subescapular (SB), Bíceps (BI), Axilar Média (AM), Torácica ou Peitoral (TX), Supra-ilíaca (SI), Supra-espinal (SS), Coxa (CX) e Panturrilha Medial (PM). Essas dobras, quando inseridas em equações preditivas, fornecem uma visão abrangente da distribuição de gordura no corpo.
Adipometria: além das dobras cutâneas!
A adipometria vai além das dobras cutâneas, incorporando medidas como massa, estatura, perímetros, diâmetros ósseos e, claro, as dobras cutâneas. Este método, embora indireto, oferece resultados fundamentais para a aplicação em equações que definem percentuais de gordura e composição corporal. É uma ferramenta valiosa, principalmente quando o objetivo é estimar a porcentagem de gordura corporal.
Experiência prática e ciência para você alcançar a melhor performance!
O porquê das dobras cutâneas!
Por que dedicar atenção especial às dobras cutâneas? A resposta reside na localização estratégica de cerca de metade do conteúdo corporal total de gordura nos depósitos adiposos sob a pele. Essa gordura subcutânea está diretamente associada à gordura total, tornando as dobras cutâneas indicadores cruciais na estimativa da composição corporal.
Além da estimativa: avaliações físicas e saúde corporal!
Embora a adipometria proporcione uma estimativa valiosa, as avaliações físicas continuam sendo essenciais. Elas desempenham um papel vital na identificação e acompanhamento de tratamentos, além de auxiliar no desenvolvimento de estratégias para aprimorar a saúde corporal. A adipometria se destaca como uma ferramenta valiosa, mas a combinação com avaliações físicas oferece uma abordagem holística.
Um olhar profundo na adipometria!
O exame de adipometria, centrado nas dobras cutâneas, revela-se uma ferramenta indispensável na busca por uma compreensão aprofundada da composição corporal. Além de proporcionar estimativas precisas, destaca-se pela simplicidade e pela capacidade de orientar estratégias de tratamento e melhorias na saúde corporal. As dobras cutâneas, ao servirem como janelas para a gordura subcutânea, desempenham um papel crucial nesse processo, tornando a adipometria uma aliada valiosa na jornada em direção a uma saúde corporal otimizada.
Dr. Frederico Cartaxo: 12 anos de experiência nas áreas de Clínica Médica, Nutrologia e Medicina do Esporte!
Clínica Frederico Cartaxo: os melhores e mais modernos tratamentos da atualidade!
