Nutrologia esportiva: otimizando o desempenho dos atletas através da nutrição personalizada!

Nutrologia esportiva: otimizando o desempenho dos atletas através da nutrição personalizada!

A nutrologia esportiva desempenha um papel fundamental no desempenho dos atletas profissionais, assim como dos praticantes amadores que buscam melhorar seu rendimento físico. Embora horas de treinamento intenso sejam essenciais para a evolução atlética, é necessário ir além do exercício e adotar uma abordagem nutricional personalizada e precisa. O nutrologista do esporte é o profissional […]

Calorimetria Indireta: o que é e quais são os seus benefícios?

Calorimetria Indireta: o que é e quais são os seus benefícios?

A calorimetria indireta é um método não invasivo que tem como objetivo medir o gasto energético diário ou a taxa metabólica basal de um indivíduo. Esse método se baseia na determinação das trocas gasosas pulmonares, ou seja, na quantidade de oxigênio consumido e de dióxido de carbono produzido durante o ciclo respiratório. Através da calorimetria […]