Nutrologia esportiva: nutrição personalizada para o atleta de alta performance

Nutrologia esportiva: nutrição personalizada para o atleta de alta performance

A nutrologia esportiva tradicionalmente se concentra nos aspectos básicos da nutrição para atletas, como a ingestão de macronutrientes e micronutrientes. No entanto, essa visão limitada não leva em consideração a complexa individualidade de cada atleta. Para alcançar o verdadeiro potencial de performance e saúde, é necessário ir além e adotar uma abordagem personalizada da nutrologia […]