Adipometria: a precisão científica para avaliação da composição corporal!

Adipometria: a precisão científica para avaliação da composição corporal!

A avaliação da composição corporal é uma ferramenta essencial para entendermos a relação entre estética e saúde em indivíduos. Dentre os métodos disponíveis, a adipometria se destaca como uma técnica de baixo custo, prática e precisa. Através da medição das pregas cutâneas com o adipômetro, é possível estimar a composição corporal do avaliado. Neste conteúdo, […]

A importância da bioimpedância: conheça os benefícios desse exame para sua saúde!

A importância da bioimpedância: conheça os benefícios desse exame para sua saúde!

A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, permitindo a avaliação detalhada dos diferentes tecidos presentes no corpo. Cada tecido possui uma resistência (impedância) à corrente elétrica dos eletrodos, e é por meio dessa medição que os índices são calculados e emitidos em um laudo. Antes de realizar o exame, é necessário passar […]

Calorimetria indireta: descubra a chave para um emagrecimento eficaz e saudável!

Calorimetria indireta descubra a chave para um emagrecimento eficaz e saudável!

A calorimetria indireta, um exame amplamente utilizado na área clínica até a década de 1950 para avaliar a função da glândula tireoide, tornou-se uma ferramenta poderosa para determinar a taxa metabólica de repouso e promover um emagrecimento saudável e eficaz. Esse exame não invasivo mede a diferença entre a quantidade de oxigênio inspirado e expirado […]

Nutrologia de emagrecimento: transforme seu corpo com uma abordagem completa!

Nutrologia de emagrecimento: transforme seu corpo com uma abordagem completa!

Você provavelmente já ouviu falar que emagrecer vai além de simplesmente seguir um plano alimentar regrado. A perda de peso efetiva envolve uma série de variáveis e hábitos importantes que contribuem para alcançar resultados significativos na balança e também nos exames clínicos. A nutrologia de emagrecimento é uma abordagem que se concentra na reeducação alimentar […]

Metabolismo e calorimetria indireta: compreendendo a relação e a importância do acompanhamento profissional!

Metabolismo e calorimetria indireta: compreendendo a relação e a importância do acompanhamento profissional!

O metabolismo basal é a quantidade mínima de calorias necessárias para manter as funções vitais do organismo, como a temperatura corporal, os batimentos cardíacos, a digestão, a recuperação celular e a respiração. Por sua vez, a calorimetria indireta é um exame que mede a taxa metabólica basal, fornecendo informações cruciais para calcular uma dieta individualizada, […]

O que é a nutrologia de emagrecimento e quais são os seus benefícios?

O que é a nutrologia de emagrecimento e quais são os seus benefícios?

A nutrologia de emagrecimento tem como objetivo auxiliar as pessoas no processo de perda de peso de forma saudável e eficaz, promovendo a reeducação alimentar, ao criar planos alimentares personalizados e, quando necessário, utilizar medicamentos adequados para alcançar os objetivos de cada indivíduo. É comum que, mesmo após emagrecer, algumas pessoas enfrentem dificuldades em eliminar […]

Planejamento alimentar: o que é e quais são os seus benefícios?

Planejamento alimentar: o que é e quais são os seus benefícios?

O planejamento alimentar é uma estratégia fundamental para alcançar os objetivos relacionados a mudanças no estilo de vida, seja emagrecer, melhorar o desempenho físico ou ganhar massa muscular. Com o auxílio e acompanhamento adequado, é possível avançar de forma mais eficiente e rápida em direção às metas estabelecidas. O planejamento alimentar consiste em criar um […]