Planejamento alimentar: uma jornada para o bem-estar integral
O planejamento alimentar, frequentemente associado à saúde física e controle de peso, esconde um universo de benefícios psicológicos e sociais que merecem ser explorados. Mais do que uma dieta balanceada, essa prática consciente transforma a relação com a comida, impactando positivamente diversos aspectos da vida. Um adeus ao estresse das escolhas alimentares! Imagine a cena: […]
